Лечебная физкультура

Этой зимой не было паузы в восстановлении после ЧМТ

      Пошёл уже 20-й год с момента моей аварии (сам за рулём после работы на трассе в ужасную погоду), в результате которой первые врачи сказали, что я обречён, а потом присвоили посмертную первую группу инвалидности. Но я верю в себя, как и в то, что восстановление возможно, поэтому продолжаю исправно делать ЛФК и много ходить по району. Множество людей в окрестностях моего двора знают меня (некоторые жмут руку за упорство). Когда в позапрошлом году я грохнулся на прилегающей к двору улице, одна самаритянка тормозила на улице все проходящие машины, чтобы узнать, откуда взялось тело на проезжей части, почти все водители знали, кто я такой и, что сам смогу дойти до дома. Знаю людей, которые вывешивали у себя в туалете сертификат о посмертной инвалидности и выходили на работу: чем я хуже других, тем более, если меня уже похоронили!

Подробнее...

У мужиков после ЧМТ или инсульта совсем другой путь

       Обычный русский мужик не обращает внимания на трудности, которые встречаются на его пути, напролом идёт к решению своих задач назло всем недоброжелателям, прилагает к этому максимум своей воли, отдавая все силы. Но, как показал мой опыт, так нельзя восстановить организм после ЧМТ и инсультов. Ранее в этом разделе сайта даже писал статьи о своём методе: не убираю их, потому что это практические поиски оптимального способа восстановиться от этой байды. "А я лечусь по методу Павлова, т.е. без использования всяких медикаментов, опять делаю себя волей и ЛФК... мой метод заключается в даче запредельных нагрузок на парализованную сторону”. Но на практике оказалось, что “Метод Павлова” – хрень собачья“. Казалось бы, всё просто, стабильно делай запредельные физические нагрузки, если хватает силы воли, и результат обязан прийти, ан нет, появились и побочные эффекты. Одноразово дал парализованной ноге нагрузку на турнике в 6 раз превышающую среднюю, а потом ещё пошёл на проспект, где нога отказалась работать, пришлось добираться до квартиры чуть ли не ползком (прошлый раз, когда там попал под ливень, домой доставила Доставка грузов (парень на служебной машине)”.     

Подробнее...

Поздравление группы "Подспорье жизни после ЧМТ и инсультов" с 2018-м годом

       ПОЗДРАВЛЯЮ всех своих товарищей с наступающим 2018-м годом: всем здоровья, терпения и сил в преодолении нашей байды, а также удачи и достатка! Создал нашу группу, чтобы показать, как преодолевает трудности отдельно взятый человек, и не отчаивались под гнётом своих проблем! Ведь врач, который осматривал меня, когда я был в коме, сказал моему другу: “Прости, но он обречён!”, а потом заведующий нервным отделением отраслевой больницы отказался тратить на “безнадёжного” медикаменты: “Пусть организм борется сам!” (из комы меня вывели в реанимации за мои же бабки). Чуть позже я с ним согласился и с 7-го года, вообще, отказался от медикаментов и больниц. Опять делаю себя сам. В группе я рассказываю о том. как сам восстанавливаюсь, какие успехи появляются на этом поприще. В фотоальбоме можно посмотреть, какие женщины появляются у “тяжело” больного: крутой босс Серёжа отдыхает!

     

Подробнее...

Тяжёлые ЧМТ или инсульт - это черта...

        Нужно для себя уяснить, что ты просто начинаешь жить совсем новую жизнь отличную от той, которая была до, сопровождаемую некоторыми ограничениями, но преодолевать трудности приходилось и раньше, просто немного другая специфика. И в новой жизни можно пользоваться успехом у противоположного пола: у инвалида первой посмертной группы женщин было в разы больше, чем у крутого босса Серёжи. Главное, верить в себя и пахать, отдавая все силы победе над болезнью. Причём, счастливым можно быть здесь и сейчас, не дожидаясь полного восстановления, ведь главное то, что у тебя внутри, а не временная инвалидная оболочка.     

Подробнее...

Зубы после длительной комы

        Эта статья не будет носить научный характер: поделюсь своим опытом, что стало с моими зубами после пребывания 3.5 месяца в коме (зубы всё время сжаты) за последующие 19 лет, как и о первых самостоятельных посещениях стоматолога плохо ходящего и говорящего.       

Подробнее...

Зимняя замена в Классический комплекс ЛФК после ЧМТ и инсультов

        Все вводные к этой статье изложены в ранее опубликованных материалах этого раздела сайта Классический- и Альтернативный комплекс ЛФК после ЧМТ и инсультов: зимой заменяю ходьбу и упражнения на улице, когда это невозможно делать из-за снега и льда проблемно ходящему, на специфические упражнения в квартире. В Ростове этот период занимает не более месяца, потом по-над домом, далее по дороге перед гаражами выбираюсь из двора на улицу, где можно ходить почти круглый год. Пришёл к выводу, что в нашем случае к ЛФК не подходит отношение профессионального спортсмена (входил в юношескую сборную России по большому теннису), поражённый организм не выдерживает запредельных нагрузок, нужно знать меру, поэтому занимаюсь планомерно. без фанатизма и юношеского задора. Приведу комплекс, по которому буду заниматься зимой, которой будет 19 лет моей “смертельной” ЧМТ. Главное, не перегружать себя, упражнения чередовать с расслаблениями.

     

Подробнее...

Классический комплекс ЛФК после ЧМТ и инсультов

     Идёт 19-й год, как я разрабатываю себе комплексы ЛФК после тяжелейшей ЧМТ, в результате которой первые врачи сказали, что я обречён, и особо не рвались, излечить меня от последствий автокатастрофы, которые идентичны последствиям обширного инсульта. Конечно, можно было сложить лапки, выписать себе персональные инвалидные тележки и утки, как мне выписали посмертную первую группу инвалидности, но я всегда иду по жизни своим путём, поэтому поставил перед собой задачу, полностью восстановится. А смысл этого в том, чтобы зарубцевались шрамы на мозге после огромной гематомы, образовавшейся в результате аварии (кроме меня, никто не пострадал: погода была ужасной).

 

Подробнее...

Весенний комплекс ЛФК после ЧМТ и инсультов

       Идёт 19-й год с того времени, как я попал в тяжелейшую автокатастрофу после работы в ужасную погоду. Хотя все поставили на мне крест, торжественно вручили удостоверение о посмертной первой группе инвалидности, я не собирался сдаваться на милость законов медицины и врачей-“провидцев”, начав в очередной раз делать себя с нуля. ЛФК, которую я сам разработал (частенько по учёбе или работе приходилось разрабатывать различные техпроцессы), стала неотъемлемой частью моей жизни, но, если столько лет делать одно и тоже, может, пропасть всякое желание (не мужское), поэтому систематически меняю что-нибудь в физкультуре. Вообще, в этом разделе сайта имеется множество вариантов физического комплекса, которые я нарабатывал несколько лет. Пришёл к выводу, что в нашем случае к ЛФК не подходит отношение профессионального спортсмена (входил в юношескую сборную России по большому теннису), поражённый организм не выдерживает запредельных нагрузок, нужно знать меру, поэтому пока остановился на данном физическом комплексе, который буду делать весной без спортивного фанатизма. Главное, не перегружать себя, упражнения чередовать с расслаблениями.

Подробнее...

Альтернативный комплекс ЛФК после ЧМТ и инсультов

       Скоро будет 18 лет с того времени, как я попал в тяжелейшую автокатастрофу, в результате чего был списан в архив не только на железной дороге (был начальником портовой станции Азов), но и своими лечащими врачами. Конечно, я не собирался сдаваться на милость законов медицины и врачей-“провидцев”, начав в очередной раз делать себя с нуля. ЛФК, которую я сам разработал (частенько по учёбе или работе приходилось разрабатывать различные техпроцессы), стала неотъемлемой частью моей жизни, но, если столько лет делать одно и тоже, может, пропасть всякое желание (не мужское), поэтому систематически меняю что-нибудь в физкультуре. Пришёл к выводу, что в нашем случае к ЛФК не подходит отношение профессионального спортсмена (входил в юношескую сборную России по большому теннису), поражённый организм не выдерживает запредельных нагрузок, нужно знать меру, поэтому в этом году остановился на “ЛФК... (обывательский вариант)” (см. в данном разделе сайта), но и в него входят основные упражнения, которые за долгие года успели надоесть. Чтобы продолжить выполнять свою физкультуру с удовольствием, решил на зиму кардинально поменять её, вспомнив, что я делал на заре становления своего комплекса ЛФК, ну, а весной вернуться к основным своим наработкам. Приведу систему упражнений, которые буду делать зимой в квартире.

Подробнее...

Опыт восстановления после ЧМТ или инсульта

         Считаю, что мой опыт может быть полезным тем, кто восстанавливается после травмы головного мозга, т.к. он взят не из теории, а является результатом практического восстановления, начиная с клинической смерти и трёхмесячной комы. У меня была возможность сравнить тренировки профессиональных спортсменов (в 80-е даже входил в юношескую сборную России по большому теннису) с процессом восстановления обычных больных, чтобы сделать вывод, что это совершенно разные категории, и поражённый организм не может воспринимать бешеные нагрузки спортсменов. И все эти мои “Методы Павлова”, основанные на отрицании всех законов, и лежащие в области силы воли – хрень собачья. Но нужно было пройти и через это, чтобы не повторять этих ошибок (мотайте себе на ус: умный учится на чужих ошибках). Кроме того, закончив лучшим учеником факультет Управление процессами перевозок на железнодорожном транспорте, за 2.5 года карьеры сменив множество мест работы, став начальником портовой станции, почти везде разрабатывал различные технологические процессы, поэтому считаю, что, разработанная мной на реальном опыте, лечебная физкультура принесёт пользу людям. Практические рекомендации я даю в разделе Лечебная физкультура своего сайта, причём, руководствоваться стоит более поздними статьями, ведь с опытом моё мировоззрение меняется, появляется осознание ошибок.     

Подробнее...

ЛФК после ЧМТ или инсульта в зимний период

      Это статья для тех, кто пока не имеет возможности бегать: расскажу, как проходят зимы у тех, кого санитары приволокли домой на носилках после 5 месяцев пребывания в различных больницах (3.5 в коме), кого в первой городской больнице таскали на ЛФК в инвалидной тележке, кто многие года банально учится ходить. Зимой из-за выпадения снега и гололёда почти не имею возможность ходить и заниматься на улице. В это время делаю физкультуру в квартире, подлечивая проблемы организма, возникшие от усиленного выполнения ЛФК в активный период. У меня парализована левая сторона, поэтому время от времени вынужден пользоваться фарадотерапевтическим поясом и делать массаж различных участков левых ноги и руки гелем Лошадиная сила, дозирую нагрузку в упражнениях.

Подробнее...

ЛФК после инсульта или ЧМТ (обывательский вариант)

      В предыдущей статье этого раздела "Финальная ЛФК после инсульта или ЧМТ без запредельных нагрузок” рассказал, что и тренированный организм не выдержал физических нагрузок, которым он подвергался для ускоренного восстановления после ЧМТ. Плюс возраст 42 (разбился в 26, что позволило банально выжить): спортсмены заканчивают свою карьеру гораздо раньше. Воздействию подвергались не только мышцы и суставы, но и некоторые внутренние органы. Поэтому летом решил взять на 2 месяца паузу в своей пахоте по восстановлению здоровья. Только лечебно ходил и на 10 дней съездил поплавать в Адлер. Загадывал на этот год научиться, как до аварии, плавать без спасательного жилета, но убедился, что с парализованной левой стороной не можешь держаться на воде, а моя женщина Алёна без посторонней помощи может и не удержать тушу в море для выработки этого навыка (ходить научился, разбивая свою физию об асфальт, но там не захлебнёшься). Всё вернётся на круги своя, когда произойдёт общее восстановление организма. А осенью решил осторожно возвращаться к своим нагрузкам, помня об их пагубном воздействии на организм при неправильной дозировке, разработав щадящий физический комплекс (относительно своего же запредельного). Роликами показана правильность выполнения упражнений.

Подробнее...

Хроника снятия посмертной 1-й группы инвалидности. Алёна

      Моя история была начата в статье раздела ЛФК сайта ОТДЫХАЙТЕ! "Хроника снятия 1-й группы инвалидности". Там рассказывалось о жуткой катастрофе 99-го года с временным посещением того света, 3-мя месяцами комы и моим начальным состоянием похожим на растение (но, как только к нему вернулась функция движения, оно начало раздевать сестричек), а также – о бесконечной череде больниц, санаториев, поездок на море, успехов в восстановлении и женщин. В данной статье уже будет рассказано об одной женщине, которая стала спутницей его возвращения в обычный мир, и кардинальных успехах в восстановлении. С больницами и санаториями было давно покончено, восстановление проходило в домашних условиях и дворе с прилегающими улицами, а также раз в год в Адлере.

Подробнее...

Финальная ЛФК после инсульта или ЧМТ без запредельных нагрузок

        Стоит отметить, что все мои Итоговые ЛФК после инсульта или ЧМТ были рассчитаны на спортсмена, коим в юности я являлся, но и на старуху бывает проруха: в конце концов, мой организм после травмы не выдержал предложенных нагрузок. Раньше думал, что всё смогу для победы над болезнью: я-то ещё мог преодолеть любую сверхнагрузку, но организм заартачился. Отказывались работать различные поражённые участки тела. Глупостью было продолжать делать усиленную норму упражнений всем на зло: больше времени уходило на то, чтобы восстановиться от запредельных нагрузок. В итоге, разбил весь комплекс ЛФК после ЧМТ и инсульта на больше составных частей (разово не давал бешеных нагрузок). Но для осознания этого пришлось проделать огромный путь, все предыдущие, показанные мной упражнения (и в роликах здесь), являются руководством к действию, за исключением некоторых нюансов, количества и содержания подходов. В этой статье приведу свой комплекс ЛФК после инсульта и ЧМТ через 16 лет после тяжелейшей травмы головного мозга, в результате которой мне присвоили посмертную 1-ю группу инвалидности.

Подробнее...

Повышенный аппетит после инсульта

        У меня был повышенный аппетит после ЧМТ, имеющей последствия, как после обширного инсульта. В то время (1999-й год) не было возможности залезть в ин-т, чтобы определить, что случилось, когда после выхода из длительной комы на меня напал нечеловеческий голод. Медсестрички отраслевой больницы, которым приплачивали, чтобы они присматривали по ночам за беглецом с того света, каждый раз мной отправлялись в ночной рейд по больнице, чтобы раздобыть мне еды (род их занятий был самым разнообразным: 3.5 месяца в коме у меня не было не только нормальной еды (только костяные отвары через зонд), но и женщины). Жор продолжился и после того, как больничные санитары на носилках заволокли тело на 3-й этаж моей квартиры. Все мысли свелись к одной, где можно что-нибудь перехватить: страшно вспоминать, как начала меняться психология, жизненные приоритеты. Когда ко мне приехала последняя перед аварией компания и привезла традиционный для больных йогурт, вместо того, чтобы выяснить, как я жил в последние полгода до катастрофы, накинулся на этот бедный продукт и начал его быстро поглощать прямо при них: хорошо, что моя женщина не приехала с ними, а то, кроме того, что я бы тогда её не узнал, увидела бы обжору с нарушенной психикой. Потом маме пришлось завести специальную тетрадь, куда она записывала всё поглощённое мной с указанием калорий и давала под этим подписаться, чтобы я не утверждал, что меня морят голодом. Мне тогда говорили, чем я ещё болен, но научное описание этой болезни прочитал только при написании этой статьи.

Подробнее...

Потеря памяти после инсульта

       Потеря памяти после инсульта (в моём случае после тяжелейшей ЧМТ, что аналогично обширному инсульту), к сожалению, оказалась не выдумкой кинематографистов, как я считал раньше. В первые месяцы после 3.5 месяцев комы, в которой я оказался в результате тяжелейшей автокатастрофы, я не осознавал, кто я такой, периодически думал, что ещё учусь в институте (после уже сменил 5 работ), не помнил своей последней работы начальником железнодорожной станции Азов, до встречи с женой думал, что у меня счастливый брак (уже несколько месяцев не жили вместе), не помнил друзей и женщин, которые появились на месте новой работы (где-то за полгода до аварии), в общем, действительно, амнезия, чем впоследствии в шутку стал прикрываться, когда что-нибудь забывал. Но, слава Богу, ещё не вспомнив, кто я такой, на практике понял, что мне больше нравятся медсестрички, а не медбратья, и что не стал импотентом. Эта статья не является научной: поделюсь своим опытом восстановления памяти после инсульта или ЧМТ.     

Подробнее...

Спиртное после инсульта

           Заметил, что в ин-т можно прочитать всё, что угодно, но нужно обращать внимание на источник авторской информации. Я рассказываю о своём опыте, начальника железнодорожной станции Азов, в 26 лет проведшего в коме 3.5 месяца после автокатастрофы, который тождественен, если бы я перенёс обширный инсульт. Обратите внимание, что я не медик, поэтому эта статья не претендует на научную достоверность. В ранней юности я профессионально занимался спортом, поэтому не пил и не курил, а 5 лет института и 3.5 работы занимался становлением себя, как личности: пил в компаниях и коллективах редко, но метко, следовательно, особой страсти к спиртному не имел. Информация этой статьи не для любителей выпить или залить своё горе горькой: я выпивал по праздникам, как обычный мужик, а на банкетах мои фестивали шли только в жилу.

Подробнее...

Народные средства восстановления после инсульта

        В этой статье к народным средствам восстановления после ЧМТ и инсульта буду относить все методы лечения, которые не входят в официальную медицину. В природе человека жить надеждой на стопроцентное здоровье, а после различных пертурбаций с мозгом с этим возникают некоторые проблемы. Традиционная медицина не может гарантировать полного восстановления после ЧМТ и инсульта, и люди в поисках утраченного здоровья регулярно ищут в ин-т народные методы. Не буду говорить об их действенности, расскажу, чем пользуюсь я на финальном этапе схватки с болезнью. 16 лет назад попал в тяжелейшую автокатастрофу (наши врачи спрогнозировали мне посмертную инвалидную тачанку): посмотрите повесть ОТДЫХАЙТЕ!, чего я достиг за это время! Когда я только вышел из комы и был переведён для дальнейшего лечения в отраслевую больницу, меня брался бесплатно лечить экстрасенс, “доведший генерала Романова до состояния младенца”, но тогда я не верил в эту хрень, был уверен, что всё происходящее – дурной сон, на встрече присутствовала молоденькая тёлочка, мой лечащий врач (мне было 26), и так заразительно я никогда не смеялся на тот момент. Чуть позже ещё маленькая дочка заводила автомат заражения окружающих смехом, “случайно” подсовывая мне на глаза мои первые после аварии фотографии на паспорт: ржал до слёз – Дауны отдыхали. А сейчас бы, когда перепробовал кучу методов, задумался над предложением, тем более, экстрасенс намекал, что в Азове хорошая рыбалка, т.е. верил в выздоровление начальника станции этого города. У меня тогда была амнезия, я не помнил, где работал, поэтому не понял его намёка.

Подробнее...

Ходьба после инсульта

         У меня ходьба после инсульта (ЧМТ аналогичной обширному инсульту) начиналась с носилок, на которых первый раз из отраслевой больницы санитары приволокли моё тело домой (момент моей транспортировки из городской реанимации в железнодорожную больницу помню смутно, а путешествие на между реанимациями двух городов, вообще, не помню), и инвалидной тележки, на которой мама меня таскала на ЛФК в первой городской больнице спустя 5 месяцев после автокатастрофы. Зато помню, как в больнице родители и врач по ЛФК помогли мне сделать первый шаг, а через 5 месяцев мама просила больного страховать её, когда она вела меня. Примерно через полгода я уже сам проходил во дворе метров 30, потом заканчивал круг вокруг палисадника за руку с мамой. Так начиналось приобретение навыка ходьбы после инсульта или ЧМТ с парализованной левой стороной.

Подробнее...

Секс после инсульта

       Не являясь врачом в разделах медицины, отвечающих за секс после инсульта, расскажу о своём опыте после тяжелейшей черепно-мозговой травмы с последствиями, как после обширного инсульта. Первое, что нужно учитывать в моём опыте: женщин, как до, так и после автокатастрофы у меня не было, хотя их было довольно много по разные стороны полосы, разделяющей жизнь. Помню, как на заре своей немощности задавался наивным вопросом, сколько нужно времени на восстановление, чтобы появилась возможность строить отношения с женщинами. А с женщиной можно встречаться в любом состоянии (про импотентное не знаю), только выбирая их совсем по другим критериям. С каким волнением после 3.5 месяцев комы дома я проверял, не стал ли я импотентом, забыв, что первый раз в отраслевой больнице, ещё не вспомнив, кто я такой (действительно, амнезия), без сопротивления залез рукой в лифчик медсестричке, которая держала мне другую руку под капельницу из-за тремора. А некоторые мои юные товарищи по несчастью после комы забывают и о своей ориентации (шутка). Хотя: “Я помню, как переспал со своей бывшей первый раз, после выхода из комы. Я знал, что я не импотент, так как штык по утрам дымился, но ничего не помнил о своих сексуальных утехах, я думал, что я девственник… (на мальчиков совсем не тянуло, если что)… и вот однажды, наверное, месяцев 4 после выхода из комы, я остался на один на один со своей девушкой. Я ей сказал: "Давай проверим, не стал ли я импотентом?". В общем, я лежу голенький на кровати, а она сверху, в позе наездницы, сделала три - четыре фрикции, и я кончил (до того дня я ни разу не кончал)”.

Подробнее...

Речь после инсульта

        Прочитал мнение в ин-т, что речь после инсульта не восстанавливается, т.е. афазия неизлечима: а чем тогда занимаются логопеды-афазиологи? Кстати, в предыдущих своих статьях ошибочно называл специалиста, который пытался восстановить мне речь, сурдопедагогом (работа с глухими и слабослышащими), что являлось её основной работой, а не логопедом-афазиологом (2 раза после инсульта восстанавливала речь отцу): в ин-т встречаю массу материала, который один в один слизан с того комплекса упражнений, о котором я рассказывал ранее и приведу ниже; если где-то в текстах будет за главного сурдопедагог или оборот речи будет похож на мой – это плагиат с моих сочинений, основанных на реальном опыте. Хотя у меня, действительно, настолько поражена речь, что восстановить её нет никакой возможности, как бы усердно я не занимался. Считаю, что всё вернётся на круги своя, когда рассосутся рубцы на мозге, оставшиеся от сплошной гематомы. А для этого нужно заниматься не восстановлением речи после инсульта, а ЛФК для ускорения этого процесса. Но более лёгкие формы афазии устранить вполне возможно, усиленно занимаясь, желательно под руководством опытного логопеда-афазиолога.

Подробнее...

Ещё статьи...

  1. Лечебная физкультура после инсульта
  2. Методы восстановления после инсульта
  3. Реабилитация после инсульта в санатории
  4. Реабилитация после инсульта
  5. Группе “Подспорье жизни после ЧМТ и инсультов” 2014
  6. Метод Павлова в борьбе с параличом: побочные косяки
  7. Панацея после инсульта
  8. О пользе алкоголя после инсульта
  9. Эволюция ходьбы с парализованною левой стороной
  10. Модераторам группы Реабилитация после инсультов и других травм мозга
  11. ”Как дела?” с того света
  12. О “бешеных нагрузках” для инсультников
  13. Не понимаю конкуренции между людьми, перенёсшими инсульт и т.п.
  14. Ф. Конюхов отдыхает после автокатастрофы
  15. Инсульт и подобная байда – не приговор
  16. Это космос - второй раз научиться ходить: год спустя
  17. Зачем делать “подвиги”, имея посмертную 1-ю группу!
  18. Я сделал это
  19. Метод Павлова: первые результаты
  20. Причины, влияющие на ходьбу парализованного